Vivendo com Vitalidade e Bem-Estar
Meditação
ESEULisboa: Sessões realizadas entre 2024 e 2026.
As sessões de meditação proporcionaram aos estudantes momentos de pausa, atenção plena e autorregulação emocional. A prática apoiou a gestão do stress, a concentração e o equilíbrio pessoal, contribuindo para um quotidiano académico mais saudável e consciente.
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