Intervenções breves

Workshop de gestão de stresse e resiliência

ESEULisboa: 25 de novembro de 2024; 17 de fevereiro de 2025; 9 de outubro de 2025; 10 de outubro de 2025.

Os workshops de gestão de stresse e resiliência trabalharam estratégias práticas de coping, relaxamento e autorregulação emocional. As sessões ajudaram os estudantes a reconhecer sinais de stresse, gerir exigências académicas e fortalecer recursos pessoais para enfrentar desafios.

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