Vivendo com Vitalidade e Bem-Estar

Workshops de motivação para a prática desportiva

ESEULisboa: 11 de dezembro de 2024; 7 de abril de 2025; 9 de dezembro de 2025, com sessões das 12h00 às 12h50 e das 14h30 às 15h20; 9 de junho de 2026.

Os workshops de prática desportiva e movimento incentivaram estilos de vida ativos através de exercício físico, dança, capoeira, relaxamento e dinâmicas de grupo. Com uma abordagem participativa e informal, as sessões reforçaram a relação entre atividade física, saúde mental, motivação e bem-estar no ensino superior.